ស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ននៃជំងឺរាតត្បាតនៅតែមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ពង្រឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ បង្កើនសម្បទារាងកាយ ទទួលស្គាល់ថាមិនមានការពន្យារពេល.
ជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលព្រឹក យើងពិនិត្យសីតុណ្ហភាពរបស់បុគ្គលិក និងមនុស្សដែលចូល និងចាកចេញ ហើយពិនិត្យមើលជួរនៃចលនាដើម្បីមើលថាតើពួកគេបានទៅតំបន់គ្រោះថ្នាក់ដែរឬទេ។
Su Xing មានពេលហាត់យូហ្គាពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍នៅក្នុងបន្ទប់តាំងបង្ហាញ។ក្រុមរបស់យើងត្រូវបានដឹកនាំដោយ Yogi ដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈខ្ពស់។
យូហ្គាគឺជាប្រព័ន្ធដែលជួយមនុស្សឱ្យឈានដល់សក្តានុពលពេញលេញរបស់ពួកគេដោយការលើកកម្ពស់ការយល់ដឹង។ក្បាច់យូហ្គាប្រើជំនាញបុរាណ និងងាយស្រួលធ្វើជាម្ចាស់ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពរាងកាយ ផ្លូវចិត្ត អារម្មណ៍ និងស្មារតីរបស់មនុស្ស គឺជាវិធីមួយដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពសុខដុមរមនានៃកាយ ចិត្ត និងស្មារតីនៃចលនា រួមទាំងវិធីសាស្ត្រឥរិយាបថរាងកាយ វិធីសាស្ត្រដកដង្ហើម សមាធិបេះដូង។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវឯកភាពនៃកាយ និងចិត្ត។យូហ្គាដែលបានអភិវឌ្ឍរហូតដល់សព្វថ្ងៃនេះបានក្លាយជាការរីករាលដាលពាសពេញពិភពលោកនៃការហាត់ប្រាណទាំងផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្ត។
បរិយាកាសបំភ្លឺនៅក្នុងបន្ទប់តាំងបង្ហាញរបស់យើងគឺសមរម្យណាស់សម្រាប់សកម្មភាពបែបនេះ និងការតាំងសមាធិយូហ្គា។
យូហ្គាមានអត្ថប្រយោជន៍ដូចខាងក្រោមសម្រាប់រាងកាយ៖
1, ការសម្រកទម្ងន់ និងរូបរាង តាមរយៈការហាត់យូហ្គាអាចធ្វើឱ្យសាច់ដុំមានភាពយឺត អាចធ្វើឱ្យការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ សម្រេចបាននូវគោលបំណងនៃការសម្រកទម្ងន់ ក្នុងពេលតែមួយធ្វើឱ្យសមាមាត្រនៃរាងកាយកាន់តែសមហេតុផល។
2. គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងបន្ធូរសម្ពាធ។ដំណើរការនៃការហាត់យូហ្គាគឺជាដំណើរការនៃការបណ្តុះខ្លួនឯង ដែលអាចបង្កើនការយល់ដឹងរបស់មនុស្ស រក្សាអារម្មណ៍សុទិដ្ឋិនិយម និងបញ្ចេញសម្ពាធផ្លូវចិត្ត និងការឈឺចាប់សាច់ដុំកាន់តែប្រសើរឡើង។
3. វាអាចគ្រប់គ្រងសរសៃឈាមរបស់រាងកាយមនុស្ស។យូហ្គា ដែលជាលំហាត់ប្រាណបែប aerobic អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែននៃសរសៃឈាម ហើយមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងធំធេងក្នុងការការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងសរសៃឈាមខួរក្បាល។ហាត់យូហ្គាក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃត្រូវសហការជាមួយរបបអាហារ និងការសម្រាកប្រចាំថ្ងៃដែលពាក់ព័ន្ធ ជាពិសេសដើម្បីបង្កើនការគេង និងទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតគួរតែសហការគ្នា មានប្រយោជន៍ច្រើនដល់រាងកាយ។
នេះមិនត្រឹមតែលើកកំពស់សុខភាពរបស់និយោជិត suxing ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយពួកគេគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ បន្ធូរបន្ថយសម្ពាធ និងផ្តល់សេវាកម្មកាន់តែប្រសើរដល់អតិថិជនក្នុងស្ថានភាពកាន់តែប្រសើរឡើង។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ០៦ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០២១